Daily Stretch im Homeoffice

15 Minuten - nur 15 Minuten

Euer Körper wird euch danken.

Insbesonder im Homeoffice, wo viele von uns vielleicht nicht ganz optimal eingerichtet sind.

Man spürt den Rücken, die Verspannungen in den Schultern und der Kopf raucht auch schon,

weil heute wieder echt viel zu tun ist.

Wer hat denn da schon Zeit?

Aber ich garantiere euch, die 15 Minuten, die hier investiert werden und hey - was sind schon 15 Minuten? - werden eurem Körper gut tun und auch eurem Geist um wieder einen klaren Kopf zu kriegen.

15 Minuten Self Care für dich & deinen Körper.

Ich mag die Videos von Mady Morrison total gerne, denn sie sind kurz & knackig und auch wenn man nicht ein Super-Yogi ist, gut machbar. Es hat für alle was dabei - probiert es aus...

Daily Stretch von Mady Morrison:

https://youtu.be/g_tea8ZNk5A